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功效:
補脾潤肺、養心安神
製法:
蓮子開邊清洗後備用;
紅豆浸 8 小時,百合浸 1 小時備用;
越光米清洗後備用;
於大煲放入1750毫升水(約7碗),煲滾後加入蓮子,百合,紅豆及越光米,以大火煮滾後轉中火煮約 1 小時,加入冬瓜角糖,續煮5分鐘後即成。
清新系列
蓮子百合金時粥
作者 :
HKJEBN
材料
(3-4人份量)
蓮子 20克
大正金時紅豆 20克
冬瓜角糖 10克
百合 20克
越光米 30克