功能：
滋阴益气、润肺止咳做法：
- 白燕盏以清水浸透，除去杂质洗净，沥干水份待用；
- 精选百合以清水浸约1小时；特选鸡心枣去核洗净备用；
- 正非洲原色海底椰(齐首)洗净，用3碗水以小火煲煮约1.5小时，隔渣候用；
- 将所有材料放入炖盅内，注入海底椰水(约1½碗水份量)，隔水炖30分钟，加入冰糖炖至溶解，即可食用。
润肺补肾篇
非洲海底椰炖燕窝
- 作者 : 楼上®厨房
材料
- (2-3人份量)
- 白燕盏 20克 (约3盏)
- 正非洲原色海底椰(齐首) 20克
- 精选百合 40克 (约2汤匙)
- 特选鸡心枣 40克 (约10颗)
- 冰糖 40克
